Min historie

Mit navn er Jette Madsen og jeg brænder for sundhed og velvære.

Jeg arbejder som personlig træner, kostvejleder & holdinstruktør i SATS. Derudover er jeg instruktør i hjerteforeningen og Aqua instruktør igennem LOF. 

Min erfaringer som Aqua instruktør og personlig træner har givet mig dybere forståelse af sammenhængen mellem kost, træning og generel velvære. Jeg har set, hvordan forskellige kostvaner påvirker folks energiniveau og præstation i træningen. Jeg brænder for, at hjælpe mennesker til at blive sunde, stærke og aktive, uanset niveau.

Mine erfaringer som kostvejleder har givet mig muligheder for at se, hvor meget glæde og udbytte kostomlægning kan give og jeg ønsker, at dele denne passion med dig!

Som uddannet kostvejleder(ernæringsguide) og Life coach, giver mig et helhedsperspektiv på, hvordan vi kan nå vores mål.

Jeg kan hjælpe dig med at træffe sunde valg og skabe en balanceret kost - jeg er her for dig, for at støtte dig på din rejse mod personlig udvikling og velvære.

Min rejse ind i sund kost og livsstil blev virkelig intensiveret af mine egne fysiske udfordringer. Jeg er født med en betydelig forskel på benlængde og har gennemgået behandling som nyfødt, hvilket tidligt gjorde mig opmærksom på, hvordan vores kroppe fungerer. Men det var først efter mine oplevelser med diskusprolaps i 2014 og det første knæskifte i 2018, at jeg for alvor indså, hvor essentiel en sund livsstil er for både vores fysiske og mentale velvære. Jeg lærte, at det ikke kun handler om at træne og holde sig aktiv, men også om at give kroppen den rette næring gennem sund kost. Den rette kost har en enorm indflydelse på vores energi, vores evne til at hele og vores generelle helbred. Det er blevet klart for mig, at det at spise rigtigt ikke bare er en del af løsningen på at håndtere fysiske udfordringer, men også en nødvendighed for at opnå en god og varig livskvalitet.

Jeg har set, hvordan de rette næringsstoffer kan hjælpe med at forbedre livskvaliteten, og det har motiveret mig til at lære mere og dele denne viden med andre.

Jeg har skabt denne platform for at hjælpe andre med at finde balance og trivsel gennem kost og sund livsstil. Med udgangspunkt i mine egne erfaringer ønsker jeg at støtte mine klienter i at opnå deres sundhedsmål og navigere i de udfordringer, de møder på deres rejse. Jeg brænder for at gøre en forskel og inspirere til sundere valg, der giver varig forandring.

Gennem denne platform deler jeg værktøjer, viden og motivation, som kan hjælpe med at skabe livsstilsændringer, der fører til både fysisk og mental velvære. Sammen kan vi finde balance gennem kost, sunde vaneændringer og en helhedsorienteret tilgang, der styrker din rejse mod et friere og sundere liv. Jeg ser frem til at bruge mine erfaringer til at støtte dig i at nå dine sundhedsmål og skabe den forandring, du ønsker.